Gastro-Schnellfinder

Land:

Apfel-Ingwer-Drink mit Chia

Foto: Schoenenberger / Wirths PR

Zubereitungs-/Kochdauer

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Zutaten 

200 ml Apfel-Ingwer-Mix
1 EL Bio-Chia (Reformhaus)


Beschreibung

Frischer und fruchtiger Drink

Zubereitung

Den gut gekühlten Apfel-Ingwer-Mix mit Bio Chia verrühren. Einige Minuten quellen lassen und dann genießen. Chia-Samen sind reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren und verdauungsfördernden Ballaststoffen. Außerdem enthalten sie viermal so viel Calcium wie Milch und zwei- bis dreimal so viel Eisen wie Rind- oder Schweinefleisch. Sie sind daher äußerst wichtig für unsere Versorgung mit essentiellen Nährstoffen.

Do isses gudd!